Интенсивная тренировка

Fab Abs

Интенсивный Duration 2 минуты

Добавлено Annabella Santoyo

Описание

Get sculpted abs by doing this 10 minute all ab workout

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Reverse Crunches

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

8 мин 45 сек, Средний

2 минуты, Средний

3 минуты, Средний

13 минуты, Интенсивный

6 минуты, Интенсивный

10 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

1:30 Flutter Kicks

Средний

90 сек

Trim...your Tummy!

Средний

17 мин

Core

Exercise Mat

Fab Abs

Интенсивный

3 мин

Core

FAB abs

Средний

5 мин

Core

Exercise Mat

Bodyweight Challenge

Интенсивный

11 мин

Full Body

No Equipment

Total Body HIIT

Интенсивный

21 мин

Full Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело