Pyramid

Средний Duration 8 минуты

Добавлено Ren Marshall

Описание

Push ups and sit ups till you reach burn out

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

1 мин 30 сек

Sit-Ups

1 мин 30 сек

Rest

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

Push-Ups

1 минута

Sit-Ups

1 минута

Rest

30 секунды

Набор 3: 1 раунд

Push-Ups

30 секунды

Sit-Ups

30 секунды

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

Mine

3 мин 45 сек, Средний

After Running

4 мин 20 сек, Интенсивный

O-O

7 мин 30 сек, Средний

100

6 мин 15 сек, Средний

8 мин 10 сек, Интенсивный

Tuesday

5 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.