Easy Abs

Начинающий Duration 13 минуты

Добавлено Junyoung Lim

Описание

Easy abs

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Push-Ups

20 секунды

Rest

30 секунды

Bicycle Abs

1 минута

Rest

30 секунды

Sit-Ups

1 минута

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Abs

9 мин 20 сек, Средний

Abs Abs Abs

13 мин 30 сек, Средний

Before Bed Easy Abs

5 мин 30 сек, Средний

Ab Work

13 мин 40 сек, Средний

Abs

40 минуты, Средний

Simple Abs

3 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.