Скачать в App Store
Описание

VO2MAX is a scientific word for how well your body can take oxygen from the air and deliver it to your muscles to increase your VO2MAX you have to run hard and fast for a long time completely Max out your willpower! Running for your life training!


Exercises

Набор 1: 10 раундов
High Intensity Running
High Intensity Running
50 секунды
Sprint!
Sprint!
10 секунды


Связанные тренировки

Aerobic Threshold
35 минуты, Средний
Hiit
30 минуты, Интенсивный
Sprinting
13 мин 20 сек, Интенсивный
HIIT Running
6 мин 40 сек, Интенсивный
Runnin
25 минуты, Интенсивный
HIIT
20 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Средний 15 мин  
Core   No Equipment
Start Your Engine

🔥Start Your Engine🚀

Интенсивный 5 мин  
Shoulders  
Full Body Flexibility

Full Body Flexibility

Начинающий 13 мин  
Legs   Foam Roller, Wall
THE  ✔ 5  SECOND ✔️  ACTIVITY LOG! - (Keeping Skimble REAL )🌟 HS

THE ✔ 5 SECOND ✔️ ACTIVITY LOG! - (Keeping Skimble REAL )🌟 HS

Начинающий 5 сек  
Legs   No Equipment
TEMPLE RUN! HS

TEMPLE RUN! 👟🌟HS

Интенсивный 39 мин  
Legs   Cardio Machine

Категории тренировок