Abs Abs Abs (2)

Интенсивный Duration 12 минуты

Добавлено Kat Reeves

Описание

Keep on going! Work on tightening your abs to get the results you want!

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Crunches

1 минута

6 Inches

45 секунды

Cross Crunches

45 секунды

Rest

35 секунды

Набор 2: 2 раундов

180 Degree Crunch

30 секунды

Rest

30 секунды

Набор 3: 1 раунд

Stretch

1 минута

Связанные тренировки

Abs Abs Abs

5 мин 35 сек, Интенсивный

Abs Abs Abs

13 мин 30 сек, Средний

Abs Abs Abs

13 мин 40 сек, Интенсивный

Abs Abs Abs!

4 мин 5 сек, Интенсивный

Abs

12 минуты, Средний

Abs

7 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.