Boot Camp

Средний Duration 24 минуты

Добавлено Joe T

Описание

Boot Camp

Exercises

Набор 1: 6 раундов

Curl

35 секунды

Bench

35 секунды

Push Up

35 секунды

Sit Up

35 секунды

Squat

35 секунды

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Boot Camp

8 минуты, Средний

Boot Camp

1 мин 50 сек, Интенсивный

BootCamp

44 мин 15 сек, Интенсивный

Boot Camp

1 ч 5 мин, Средний

Boot Camp

16 мин 40 сек, Интенсивный

Bootcamp 1

17 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.