Средняя тренировка

Boot Camp

Средний Duration 8 минуты

Добавлено Brett Jones

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Cross Crawl

1 минута

Push-Ups

1 минута

Squats

1 минута

Squat Jacks

1 минута

Связанные тренировки

1 мин 50 сек, Интенсивный

23 мин 30 сек, Средний

32 мин 10 сек, Интенсивный

8 мин 31 сек, Средний

1 ч 5 мин, Средний

16 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Heavy Lifter

Интенсивный

8 мин

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Lean & Mean Dumbbells

Интенсивный

10 мин

Full Body

Dumbbells, Barbell

Ring the BELLS!

Средний

30 мин

Full Body

Dumbbells, Barbell, Box / Step

CARDIO

Средний

45 мин

Problem Fat Burn

Средний

44 мин

Thankful Thighs

Средний

15 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело