Academy Push Up Prep

Средний Duration 5 минуты

Добавлено Sam Che

Описание

Push up

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push Ups

45 секунды

Rest

30 секунды

Push Ups

40 секунды

Rest

30 секунды

Push Ups

35 секунды

Rest

30 секунды

Push Up

30 секунды

Rest

30 секунды

Push Ups

25 секунды

Rest

25 секунды

Связанные тренировки

Push Up

4 минуты, Средний

Push Ups

4 минуты, Средний

Push-Up Workout

5 мин 10 сек, Средний

press ups

6 мин 5 сек, Средний

Push Up

4 минуты, Начинающий

Push Ups

7 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.