Средняя тренировка

press ups

Средний Duration 6 минуты

Добавлено Ashley Deakin

Exercises

Набор 1: 1 раунд

20 push ups

1 минута

rest

15 секунды

20 push ups

1 минута

rest

15 секунды

20 push ups

1 минута

rest

15 секунды

20 push ups

1 минута

rest

15 секунды

20 push ups

1 минута

finish

5 секунды

Связанные тренировки

7 мин 40 сек, Интенсивный

4 минуты, Средний

4 минуты, Начинающий

30 минуты, Интенсивный

14 минуты, Интенсивный

4 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

My Press Ups

Средний

3 мин

Drop set Work Out

Средний

7 мин

Tabata Time

Средний

4 мин

Legs

Dumbbells

Kettlebell Krush

Средний

12 мин

Full Body

Kettlebells

Top Harmony

Средний

9 мин

Arms

Wall, Dumbbells

Badass Bicep Workout

5 мин

Arms

Dumbbell

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело