Средняя тренировка

Abbs

Средний Duration 2 минуты

Добавлено Kadi Liba

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Split Abs

1 минута

Kadi

1 минута

Связанные тренировки

8 минуты, Средний

20 минуты, Интенсивный

7 минуты, Средний

6 минуты, Интенсивный

30 минуты, Интенсивный

50 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quick Fitness Challenge

Средний

6 мин

Full Body

Wall

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный

7 мин

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Fat Fat Fat Burner

Средний

3 мин

Speed Workout Routine

Средний

8 мин

Core

Exercise Mat

Bum

Средний

60 сек

Lower Body

Abbs

Средний

5 мин

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело