Интенсивная тренировка

Built To Biception

Интенсивный Duration 2 минуты 30 секунды

Добавлено Jelisa Crags

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 минута

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 минута

Push-Ups

30 секунды

Связанные тренировки

4 минуты, Средний

49 мин 35 сек, Интенсивный

9 минуты, Средний

15 минуты, Интенсивный

2 мин 45 сек, Интенсивный

6 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

Интенсивный

5 мин

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Интенсивный

8 мин

Arms

Exercise Mat

Pushups Galore

Интенсивный

2 м 30 с

Full Body Stretches for Cool Down & Flexibility

Начинающий

20 мин

Full Body

Wall, Exercise Mat

Skimble's Absolute Abs

Средний

10 мин

Core

Exercise Mat

Ab Carver - @ll

Интенсивный

4 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело