Интенсивная тренировка

50 Pushups

Интенсивный Duration 2 минуты 30 секунды

Добавлено Alex Beswick

Exercises

Набор 1: 1 раунд

50 pushups

1 минута

Rest

30 секунды

50 Situps

1 минута

Связанные тренировки

9 минуты, Средний

3 минуты, Начинающий

2 минуты, Средний

8 минуты, Интенсивный

1 час, Интенсивный

10 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний

2 мин

Core

No Equipment

Wicked Warm Up Stretching

Начинающий

7 мин

Legs

Exercise Mat

10 minutes arms and abs

Интенсивный

10 мин

Weight Training 101

Средний

20 мин

Full Body

Dumbbells, Bench

Wall Sit 23rd

Интенсивный

3 м 30 с

Legs

Myotatic 6 Minute 6-pack Reflex (From The book 4-hour Body) (JC)

Средний

6 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело