Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Pull-ups
Pull-ups
1 минута
Chin Ups
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
Bench Press
Bench Press
1 минута


Связанные тренировки

Test
2 минуты, Средний
Circuit
2 мин 10 сек, Интенсивный
Body Circuit
4 мин 15 сек, Средний
Random
2 минуты, Средний
Multiple
2 мин 35 сек, Средний
Workout
2 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Crunches

Crunches

Начинающий 3 м 30 с  
Elliptical

Elliptical

Средний 30 мин  
Walk

Walk

Средний 20 мин  
Mini Trampoline

Mini Trampoline

Средний 10 мин  
Walking

Walking

Средний 50 мин  
Legs  
Bicycle

Bicycle

Начинающий 10 мин  
Legs   Cardio Machine

Категории тренировок