Средняя тренировка

Butt Work Out

Средний Duration 6 минуты

Добавлено Yazmin Sanchez

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Butt Lifts

2 минуты

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

2 минуты

Inclined Plane

2 минуты

Связанные тренировки

22 минуты, Начинающий

18 минуты, Интенсивный

2 ч 15 мин, Средний

4 минуты, Средний

12 минуты, Средний

6 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Box

Начинающий

9 мин

Wicked Wall Workout

Интенсивный

15 мин

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Legs, legs, legs!

Средний

6 мин

Triceps

Интенсивный

16 мин

Arms

Dumbbells

Love You to the Core

Начинающий

4 м 30 с

Lower Body

Exercise Mat

Squat Squat

Средний

6 мин

Legs

Barbell

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело