Интенсивная тренировка

Butt Work Out

Интенсивный Duration 18 минуты

Добавлено Jeremy Gary

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Walking Lunges

1 минута

Burpees

1 минута

Squat Pulses

1 минута

Butt Lifts

1 минута

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

6 минуты, Средний

22 минуты, Начинающий

6 минуты, Средний

3 минуты, Средний

7 минуты, Начинающий

3 мин 15 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burner Deluxe

Интенсивный

20 мин

Full Body

Exercise Mat

Madness

Интенсивный

22 мин

Lower Body

Exercise Mat

Applebottom

Интенсивный

21 мин

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Slam Dunk

Интенсивный

9 мин

Lower Body

Box / Step

Just Beachy

Интенсивный

11 мин

Lower Body

No Equipment

Bodyweight Booty

Интенсивный

10 мин

Lower Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело