Тренировка участника

Tabata 1

Duration 50 секунды

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Pull Ups

20 секунды

Rest

10 секунды

Pull Ups

20 секунды

Связанные тренировки

13 минуты, Интенсивный

Tabata Something Else

Tabata Something Else

16 минуты, Интенсивный

Tabata Something

Tabata Something

16 минуты, Интенсивный

12 минуты, Средний

Tabata Something Else.

Tabata Something Else.

16 минуты, Интенсивный

4 мин 50 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sun Salutation Yoga

Начинающий

8 мин

Full Body

Exercise Mat

Tabata for Pull Ups

Средний

5 мин

Mobile Health

Начинающий

3 мин

Arms

Chair

Abs Attack

Средний

15 мин

Core

Exercise Mat

Rapid-Fire Obliques

Интенсивный

20 мин

Core

Exercise Mat

Post Workout Stretches

Средний

7 мин

Legs

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело