Concept 2 Erg

Интенсивный Duration 10 минуты

Добавлено Chris Cannon

Описание

rowing

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Rowing, High Stroke Rating

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Rowing, Light

20 секунды

Связанные тренировки

Rowing - 10 Minutes

10 минуты, Средний

Wednesday

46 минуты, Средний

Rowing

8 мин 30 сек, Интенсивный

Test

24 минуты, Начинающий

rowing

6 минуты, Интенсивный

General

1 ч 4 мин, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.