Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
20 минуты

Набор 2: 1 раунд
4 минуты
❤️ Интенсивная (Зона 3)
40 минуты


Связанные тренировки

Rowing
31 мин 30 сек, Средний
Row
1 ч 15 мин,
Rowing
8 мин 30 сек, Интенсивный
Rowing Sets
1 ч 12 мин, Средний
Row Z5
22 минуты, Средний
Test
30 секунды, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Mornings.

Mornings.

Начинающий 4 м 30 с  
Arms   Wall
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Средний 8 мин  
Core   Exercise Mat
Light Feet

Light Feet

Начинающий 6 мин  
Full Body   No Equipment
Restore & Relax

Restore & Relax

Начинающий 11 мин  
Full Body   Exercise Mat
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Начинающий 3 мин  
Core   No Equipment
Pull Through

Pull Through

Интенсивный 12 мин  
Core   Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar

Категории тренировок