Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 6 раундов
Tricep Dips
Tricep Dips
3 минуты
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 минуты
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
40 секунды


Связанные тренировки

Triceps
14 минуты, Средний
Triceps
5 минуты, Интенсивный
Triceps
8 мин 30 сек, Интенсивный
Triceps
10 мин 45 сек, Средний
triceps
6 мин 8 сек, Интенсивный
Triceps
10 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Hiit

Hiit

Интенсивный 45 мин  
Lower Body  
Chest

Chest

Интенсивный 15 мин  
Bitchen Shoulders

Bitchen Shoulders

Интенсивный 29 мин  
Chest   Dumbbells
Cardio SOMEHOW:  PRE-ABS

Cardio SOMEHOW: PRE-ABS

Средний 32 мин  
Chest   Cardio Machine
Biceps

Biceps

Средний 20 мин  

Категории тренировок