Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 8 раундов
Sprint!
Sprint!
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды


Связанные тренировки

Tabata Running
4 минуты, Интенсивный
Tabata Sprints
14 мин 50 сек, Интенсивный
Tabata
12 минуты, Интенсивный
Tabata: Sprints
4 минуты, Интенсивный
Tabata - Run
9 мин 15 сек, Начинающий
Tabata 4min
4 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Spartan Supreme

Spartan Supreme

Интенсивный 1 ч 5 м  
Lower Body   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Интенсивный 2 мин  
Core   No Equipment
Tabata

Tabata

4 мин  
Routine 55 min

Routine 55 min

Интенсивный 55 мин  
Tabata Running

Tabata Running

Интенсивный 45 мин  
Extreme Running

Extreme Running

Интенсивный 20 мин  
No Equipment

Категории тренировок