Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 8 раундов
Sprint!
Sprint!
20 секунды
Steady Walk
Steady Walk
10 секунды


Связанные тренировки

Tabata Running
4 минуты, Интенсивный
Tabata
1 мин 15 сек, Интенсивный
Tabata Sprints
14 мин 50 сек, Интенсивный
Tabata - Run
9 мин 15 сек, Начинающий
Tabata 20-10
14 минуты, Интенсивный
Tabata
8 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
WOD Fight Gone Bad

WOD Fight Gone Bad

Интенсивный 21 мин  
Full Body   Dumbbells, Exercise Machine
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Интенсивный 8 мин  
Full Body   No Equipment
Big Booty!

Big Booty!

Интенсивный 16 мин  
Lower Body   Kettlebells, Barbell, Chair, Exercise Mat, Dumbbells
Warm Up!

Warm Up!

Начинающий 7 мин  
Lower Body   No Equipment
Between Exercises Tabata

Between Exercises Tabata

Интенсивный 5 мин  
Legs   No Equipment

Категории тренировок