Cooldown

Начинающий Duration 110 секунды

Добавлено Nadia Mahmood

Описание

a peaceful rest to cool down your body

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Rest

1 минута

Walk Briskly

30 секунды

Jog

20 секунды

Связанные тренировки

Running

40 минуты, Начинающий

Running

20 минуты, Начинающий

Jogging

2 мин 30 сек, Начинающий

Running

12 мин 30 сек, Средний

Run & Rest

10 минуты,

Running

5 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.