Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
45 секунды
Rest
Rest
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
1 минута


Связанные тренировки

Triceps
2 мин 45 сек, Интенсивный
Triceps
5 минуты, Интенсивный
Triceps
8 мин 30 сек, Интенсивный
Triceps
34 минуты, Интенсивный
Triceps
14 минуты, Средний
Triceps
13 мин 45 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
Fat burn muscle confusion

Fat burn muscle confusion

Интенсивный 15 мин  
Fat Blaster And Body Sculpt!!!

Fat Blaster And Body Sculpt!!!

Интенсивный 37 мин  
Sexy Abs , Legs , Butt

Sexy Abs , Legs , Butt

Интенсивный 12 мин  
BI B4 YOU TRI *Sk

BI B4 YOU TRI *Sk💪💪

Интенсивный 22 мин  
Arms   Dumbbells
Sexy Booty

Sexy Booty

Интенсивный 15 мин  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells

Категории тренировок