Splits

Duration 3 минуты

Описание

Dance

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Right Leg Split

30 секунды

Left Leg Split

30 секунды

Pancake Split

30 секунды

Связанные тренировки

Splits

5 минуты, Начинающий

Split

3 мин 40 сек, Начинающий

Splits

2 мин 54 сек, Начинающий

Splits

27 минуты, Средний

Splits

12 минуты, Интенсивный

Stretching

3 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.