Интенсивная тренировка

Killer

Интенсивный Duration 25 минуты

Добавлено Robinson Davis

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 минута

Sit-Ups

1 минута

Push-Ups

1 минута

Bicycle Legs

1 минута

Leg Ups

1 минута

Связанные тренировки

18 минуты, Средний

1 мин 20 сек, Средний

30 минуты, Средний

18 минуты, Интенсивный

4 минуты, Начинающий

5 мин 55 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

500 Push Ups

Интенсивный

25 мин

Core

Power Challenge

Интенсивный

10 мин

Lower Body

Wall

Dirty 30!

Интенсивный

20 мин

macho man

Интенсивный

21 мин

Overtrain Chest

Интенсивный

22 мин

Amazing Abs Attack

Средний

10 мин

Core

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело