Интенсивная тренировка

Butt

Интенсивный Duration 18 минуты

Добавлено Shaquilla Long

Описание

Lose fast body weight

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

5 минуты

Froggy Jumps

3 минуты

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

5 минуты

Butt Lifts

5 минуты

Связанные тренировки

17 минуты, Начинающий

12 минуты, Средний

6 мин 5 сек, Средний

2 ч 15 мин, Средний

10 мин 5 сек, Начинающий

6 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Butt

Интенсивный

6 мин

Butt

Интенсивный

19 мин

Lower Body

Butt

Средний

5 мин

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Abs

Средний

15 мин

Summer Arms

Средний

16 мин

Upper Body

Dumbbells

Shoulders

Средний

9 мин

Shoulders

Dumbbell

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело