Интенсивная тренировка

Butt

Интенсивный Duration 18 минуты

Добавлено Shaquilla Long

Описание

Lose fast body weight

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

5 минуты

Froggy Jumps

3 минуты

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

5 минуты

Butt Lifts

5 минуты

Связанные тренировки

17 минуты, Начинающий

12 минуты, Средний

8 минуты, Средний

29 минуты, Средний

6 мин 5 сек, Средний

2 ч 15 мин, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

World's Fastest Workout

Интенсивный

4 мин

Simple Yoga Stretches

Начинающий

17 мин

Yoga

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Средний

10 мин

Core

No Equipment

Shoulders

Средний

34 мин

Dumbbells, Barbells

Abs

Средний

15 мин

Summer Arms

Средний

16 мин

Upper Body

Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело