Скачать в App Store
Описание

Intense workout for intense people


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Sprint!
Sprint!
1 мин 30 сек
Box Jumps
Box Jumps
1 минута
Sprint!
Sprint!
1 мин 30 сек
Burpees
Burpees
1 минута
Sprint!
Sprint!
1 мин 30 сек
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 минута
Sprint!
Sprint!
1 мин 30 сек
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 минута
Sprint!
Sprint!
1 мин 30 сек
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 минута
Sprint!
Sprint!
1 минута
Pull-ups
Pull-ups
1 минута
Sprint!
Sprint!
1 мин 30 сек
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
3 минуты
stretching
5 минуты


Связанные тренировки

HIIT Day
15 минуты, Интенсивный
HIIT
17 мин 40 сек, Интенсивный
Hiit
24 минуты, Интенсивный
HIIT
35 минуты, Интенсивный
HIIT
33 мин 20 сек, Интенсивный
HIIT (1:2)
17 мин 30 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Интенсивный 2 мин  
Core   No Equipment
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Начинающий 9 мин  
Legs   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Начинающий 12 мин  
Back   Exercise Mat
Stretch And Meditation

Stretch And Meditation

Средний 18 мин  
Legs  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Средний 7 мин  
Legs   Exercise Mat

Категории тренировок