Circuits

Интенсивный Duration 12 минуты

Добавлено Rebecca Cumming

Описание

Barry's preseason circuits

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Defensive Slides

30 секунды

Squat Jumps

30 секунды

Push Ups

30 секунды

Crunches

30 секунды

Skipping

30 секунды

Luges

30 секунды

Chair Dips

30 секунды

Plank

30 секунды

Bupees

30 секунды

Rest

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

Circuits

7 мин 30 сек, Интенсивный

Circuit 1

58 минуты, Интенсивный

Circuit

24 минуты, Интенсивный

Circuit

21 минуты, Интенсивный

Circuit

27 мин 55 сек, Интенсивный

Standard Circuit

55 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.