Abs

Средний Duration 3 минуты

Добавлено Dakarilakersboy Hardrick

Описание

Do 25 Pushups, Plank For 1 minute And Do 30 SitUps

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Sit-Ups

2 минуты

Набор 2: 1 раунд

Push-Ups

1 мин 5 сек

Связанные тренировки

Tuesday

5 мин 30 сек, Средний

Sit And Push Ups

12 минуты, Средний

Real Workout

2 мин 15 сек, Средний

Before School

4 мин 30 сек, Начинающий

Daily

17 мин 45 сек, Средний

Push&Sit Ups And Squats

6 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.