Abs

Описание

Two rounds each of three sets of ab and arm exercises.

Связанные тренировки

Abs

12 минуты, Средний

Abs

7 мин 30 сек, Начинающий

Abs

12 мин 30 сек, Средний

Abs

6 минуты, Интенсивный

Abs,etc.

24 мин 45 сек, Средний

Abs

16 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.