Abs

Интенсивный Duration 7 минуты

Добавлено Evan Beck

Описание

All abs workouts to gain those strong stomache muscles

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Supermans

2 минуты

Rest

30 секунды

Leg Raises

2 минуты

Rest

30 секунды

Crunches

2 минуты

Связанные тренировки

Amazing Abs!

7 мин 40 сек, Интенсивный

Basic Abs

4 минуты, Средний

Abs

11 минуты, Интенсивный

6 Pack Abs

17 минуты, Интенсивный

Abs

7 минуты, Средний

Abs

18 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.