Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Squat Thrusts
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Pushups
1 минута


Связанные тренировки

100 Squats
2 мин 5 сек, Интенсивный
100 Squats
8 минуты, Средний
Squat!
6 минуты, Средний
Squats..+
4 минуты, Интенсивный
Squats
4 минуты, Интенсивный
Squats
2 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
The Holiday Hangout

The Holiday Hangout

Начинающий 10 мин  
Core   Wall, Exercise Mat
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Интенсивный 100 сек  
Legs   Wall
Damn! Biceps

Damn! Biceps

Интенсивный 3 мин  
Duck Walk (ec)

Duck Walk (ec)

Интенсивный 2 мин  
Scorpion For 2 Min (VD 39)

Scorpion For 2 Min (VD 39)

Интенсивный 2 мин  

Категории тренировок