Getting Ready For Bootcamp

Средний Duration 1 ч 15 м

Добавлено Bryan Ramon

Описание

Getting ready for bootcamp

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm Up

5 минуты

5 Mile Run

35 минуты

Rope Climing

10 минуты

Push Ups

10 минуты

Pull Ups

10 минуты

Jogging

5 минуты

Связанные тренировки

Getting Ready For Bootcamp

57 минуты, Интенсивный

Week 1

28 минуты, Средний

Boot camp

37 мин 30 сек, Средний

Bootcamp 1

2 мин 30 сек, Интенсивный

Boot Camp

1 час, Интенсивный

Boot Camp

1 мин 50 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.