Running Train

Средний Duration 30 минуты

Добавлено Karl Westergard

Описание

Running

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Jogging

2 минуты

Running

1 минута

Jogging 5 MPH

2 минуты

Набор 2: 2 раундов

Jogging 4 Mph

2 минуты

Run at a Steady Pace

2 минуты

Jogging 5 Mph

1 минута

Набор 3: 2 раундов

Treadmill Slow Jogging

2 минуты

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 минута

Treadmill Moderate Jog

2 минуты

Связанные тренировки

1 ч 5 мин, Средний

30 минуты, Средний

1 час, Средний

24 минуты, Средний

21 минуты, Средний

10 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.