Средняя тренировка

Beginner Running 2

Средний Duration 25 минуты

Добавлено Lindy Berger

Описание

Run walk

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

3 минуты

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 минуты

Связанные тренировки

24 минуты, Начинающий

30 минуты, Начинающий

Beginner running--Week 1 of 10

Beginner running--Week 1 of 10

31 минуты, Средний

Beginner Running

Beginner Running

35 минуты, Начинающий

Into Running Wk 1

Into Running Wk 1

59 минуты, Средний

25 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fartlek Full Workout

Интенсивный

53 мин

Cardio

No Equipment

CORE & Integrity

Начинающий

8 мин

HIIT

Интенсивный

2 мин

Before Workout Stretch

Начинающий

11 мин

Chuck's Treadmill Workout #1 Prescott 2

Средний

55 мин

Pre/Post Workout Leg/hip Stretching

Начинающий

6 мин

Legs

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело