Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 5 раундов
Pull-ups
Pull-ups
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды
Leg Lifts
Leg Lifts
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды


Связанные тренировки

Killer
1 мин 20 сек, Средний
Intensity
13 мин 30 сек, Интенсивный
Intense 5
12 минуты, Интенсивный
Intense
9 минуты, Интенсивный
Workout
10 минуты, Интенсивный
Killer Workout
40 мин 50 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Интенсивный 12 мин  
Arms   Exercise Mat
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Интенсивный 25 мин  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Butt Gut n Thigh

Butt Gut n Thigh

Средний 3 м 30 с  
Hit It All!!!!

Hit It All!!!!

Интенсивный 13 мин  
SD3 - Call The Doctor CARDIO!

SD3 - Call The Doctor CARDIO!

Интенсивный 24 мин  

Категории тренировок