Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Incline Chest Press
30 секунды
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 секунды
Decline Chest Press
30 секунды
Cables And Tricep Dips Interchange
30 секунды


Связанные тренировки

Chest
5 минуты, Интенсивный
Chest/Triceps
18 минуты, Интенсивный
Chest
1 час, Интенсивный
Chest
57 минуты, Интенсивный
Chest
36 минуты, Интенсивный
Chest And Biceps
1 час, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Интенсивный 2 мин  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Средний 12 мин  
Core   No Equipment
Arms

Arms

Интенсивный 6 мин  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Интенсивный 13 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Начинающий 17 мин  
Yoga   Exercise Mat

Категории тренировок