Средняя тренировка

fat burn

Средний Duration 4 минуты

Добавлено Ross Hornigold

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Burpees

20 секунды

Rest

10 секунды

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

20 секунды

rest

10 секунды

Связанные тренировки

19 мин 45 сек, Средний

10 минуты, Интенсивный

6 мин 40 сек, Интенсивный

11 мин 45 сек, Интенсивный

4 мин 55 сек, Средний

18 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

HIIT WORKOUT

Интенсивный

20 мин

Dumbbell Only Home Or Gym Full Body Workout (Monday)

Средний

24 мин

In Yo' Face Suckafish! :)

Интенсивный

9 мин

Wake Up Call

Интенсивный

7 мин

Ultimate Burn

Интенсивный

3 м 30 с

Robby's Workout For Me Part 1

Интенсивный

5 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело