Intense Abs

Интенсивный Duration 27 минуты

Добавлено Jasmine Diamond

Описание

This is a workout that I created to do everyday it starts out intense and slowly winds down. Getting ready for the beach this summer

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Air Bike Crunches

1 мин 30 сек

Cross Body Crunches

1 мин 30 сек

Crunch Punches

1 мин 30 сек

Rest

1 минута

Набор 2: 2 раундов

Air Bike Crunches

1 минута

Cross Body Crunches

1 минута

Crunch Punches

1 минута

Rest

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Air Bike Crunches

45 секунды

Cross Body Crunches

45 секунды

Crunch Punches

45 секунды

Связанные тренировки

Intense Abs

12 минуты, Интенсивный

Intense Abs

18 мин 20 сек, Интенсивный

Intense Abs

6 мин 10 сек, Интенсивный

Intense Abs Workout

5 мин 45 сек, Интенсивный

Intense Abs

11 мин 40 сек, Интенсивный

Intense Ab Workoit

30 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.