Средняя тренировка

Yup

Средний Duration 43 минуты

Добавлено Michael Meshell

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Moderate Elliptical

Moderate Elliptical

28 минуты

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

15 минуты

Связанные тренировки

37 мин 42 сек, Средний

54 минуты, Средний

33 минуты, Средний

1 ч 30 мин, Средний

1 ч 1 мин, Средний

15 мин 19 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Weights Circuit Program

Средний

33 мин

Lower Body

Box / Step, Dumbbells

Sexy Lean Legs

Средний

4 мин

Lower Body

No Equipment

Chiseling Cardio Fix

Средний

12 мин

Full Body

No Equipment

Half-Time Full-Body

Средний

30 мин

Full Body

Dumbbells

Dumbbell / Kettle bell Cross Trainer' Part 1 (re)

Интенсивный

11 мин

Six Round's - Ding, Ding

Интенсивный

22 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело