B Tight

Средний Duration 14 минуты

Добавлено Katie T

Описание

Keep the behind tight and fit

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Butt Lifts

1 минута

Mountain Climbers

1 мин 30 сек

Squat Jumps

1 минута

Rest

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

Prisoner Squats

1 минута

Pop Squats

1 минута

Squat Pulses

1 мин 30 сек

Rest

1 минута

Butt Lifts

1 минута

Mountain Climbers

25 секунды

Связанные тренировки

Tight Butt

7 мин 40 сек, Интенсивный

Tighten Buns

9 минуты, Средний

A$$

10 мин 30 сек, Интенсивный

Super Fit

3 минуты, Средний

Bust Your Butt!

6 мин 45 сек, Средний

Butt

6 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.