Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 6 раундов
Box Jumps
1 минута
Pullups
1 минута
Pushups
1 минута
Core
1 минута
Heavy Bag
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Rest
1 минута


Связанные тренировки

Workout
18 минуты, Интенсивный
Test
3 минуты, Интенсивный
Gym
8 мин 30 сек, Средний
A1 Basic
20 мин 15 сек,
Work
25 минуты, Средний
Litoboxe 73
21 мин 40 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

Интенсивный 21 мин  
Lower Body   Barbell, Kettlebells, Box / Step
SharpyDave's Tabata

SharpyDave's Tabata

Средний 23 мин  
Bowflex Xtreme 2 Beginner

Bowflex Xtreme 2 Beginner

Средний 16 мин  
Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Начинающий 21 мин  
Yoga   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment

Категории тренировок