Скачать в App Store
Описание

Cardio


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Star Jumps
Star Jumps
1 минута
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 минута
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 минута
Hip Raises on Ball
Hip Raises on Ball
2 минуты
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 минуты


Связанные тренировки

Cardio 1
16 мин 45 сек, Интенсивный
Cardio
11 мин 55 сек, Интенсивный
Cardio
21 минуты, Средний
Cardio
20 минуты, Интенсивный
Cardio
1 ч 40 мин, Интенсивный
Cardio 1
7 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Elite Abs

Elite Abs

Интенсивный 11 мин  
Core  
Cardio

Cardio

Средний 21 мин  
No More Love Handles

No More Love Handles

Интенсивный 20 мин  
Core  
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Интенсивный 8 мин  
Legs   No Equipment
Nessacary

Nessacary

Средний 6 мин  
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

Начинающий 11 мин  
Full Body   No Equipment

Категории тренировок