Squats & Step Ups

Средний Duration 3 минуты

Добавлено Ekki K.

Описание

Go outout Squats thefresh sieand do Squats & step ups

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Step Ups

1 мин 30 сек

Squats

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

Step Ups

3 мин 50 сек, Средний

Step Ups

4 минуты,

Squats

37 мин 30 сек, Средний

Squat!

6 минуты, Средний

Squats

8 минуты, Средний

Leg Up!

28 мин 15 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.