Quick Run

Интенсивный Duration 29 минуты

Добавлено Cametra Edwards

Описание

Run with pick ups for HIIT like training

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Jog Or Slow Run

4 минуты

Sprint

45 секунды

Walk

1 минута

Связанные тренировки

Hiit Run

8 минуты, Интенсивный

Quick Run

15 мин 47 сек, Интенсивный

Run

9 мин 45 сек, Интенсивный

Runnin

25 минуты, Интенсивный

Running

12 мин 30 сек, Средний

Simple Run

42 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.