Burpee King

Интенсивный Duration 12 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Alexander Vaudreuil

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Do 20 burpees in a minute rest for 30 seconds and repeat until 100 burpees are completed.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Burpees

1 минута

Rest

30 секунды

Burpees

1 минута

Rest

30 секунды

Burpees

1 минута

Rest

30 секунды

Burpees

1 минута

Rest

30 секунды

Burpees

1 минута

Rest

1 минута

Crunches

1 минута

Fifer Scissors

1 минута

V-Ups

1 минута

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Burpee

9 мин 40 сек, Интенсивный

Burpees

7 мин 30 сек, Интенсивный

Burpees Burpees

7 мин 10 сек, Средний

Burpees

3 мин 10 сек, Интенсивный

Burpees

7 мин 30 сек, Интенсивный

Burpee Sequence

11 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.