Скачать в App Store
Теги

Описание

Tough arm workout


Exercises

Набор 1: 5 раундов
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 минута
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 минута
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 минута


Связанные тренировки

Arm Blasters
18 минуты, Средний
Arms Blast
10 мин 30 сек, Интенсивный
Arms
1 час, Интенсивный
Arm Blast
2 мин 40 сек, Интенсивный
Arms
18 минуты, Средний
Absolute Arms
6 минуты, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Интенсивный 20 мин  
Full Body   Exercise Mat
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Интенсивный 12 мин  
WH Flat Belly Workout

WH Flat Belly Workout

Интенсивный 20 мин  
Core   Dumbbells
Pilates Fusion

Pilates Fusion

Начинающий 16 мин  
Pilates  
Sweaty Beast

Sweaty Beast

Начинающий 14 мин  
Lower Body  
Spacial Awareness

Spacial Awareness

Начинающий 22 мин  
Lower Body  

Категории тренировок