Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Push Ups
40 секунды
Lunge Jump
40 секунды
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
40 секунды
Arm Pumps
Arm Pumps
40 секунды
Squat Jumps
Squat Jumps
40 секунды
L Pull-ups
40 секунды
Thread the Needles
Thread the Needles
40 секунды
Push-Ups
Push-Ups
40 секунды
Shadow Boxing
Shadow Boxing
40 секунды
Side Slides
Side Slides
40 секунды
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
40 секунды


Связанные тренировки

Work
7 минуты, Начинающий
Test
1 мин 30 сек, Интенсивный
Mine
3 минуты, Начинающий
A
2 мин 55 сек, Интенсивный
Strength
13 мин 50 сек, Интенсивный
Test
40 секунды, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Power Challenge

Power Challenge

Интенсивный 10 мин  
Lower Body   Wall
Full Body Workout By DK

Full Body Workout By DK

Средний 11 мин  
President's Victory Workout

President's Victory Workout

Интенсивный 18 мин  
Full Body   Exercise Mat
The A-Team

The A-Team

Интенсивный 20 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Средний 8 мин  
Core   Exercise Mat
High Intensity!

High Intensity!

Интенсивный 4 мин  
Core   No Equipment

Категории тренировок