Скачать в App Store
Теги

Описание

Static core workout, can be done anywhere.


Связанные тренировки

Beginner Core
12 мин 40 сек, Средний
Core
8 минуты, Средний
Core
4 мин 30 сек, Интенсивный
Core 2
16 мин 30 сек, Средний
Quick Core
2 мин 30 сек, Начинающий
Core+
12 мин 30 сек, Средний


Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Интенсивный 100 сек  
Legs   Wall
All-Around Abs

All-Around Abs

Средний 15 мин  
Core   Exercise Mat
Bring It On

Bring It On

Средний 9 мин  
Core  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Средний 7 мин  
Legs   Exercise Mat
Extreme Abs

Extreme Abs

Интенсивный 20 мин  
Core   Exercise Mat

Категории тренировок