Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 минута
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
2 минуты
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 секунды
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 минуты


Связанные тренировки

Arms2
5 мин 20 сек, Средний
Arms
8 мин 25 сек, Начинающий
Arms
35 минуты, Начинающий
Arms
1 ч 6 мин, Средний
Arms
5 мин 16 сек, Средний
Arms
6 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Начинающий 10 мин  
Shoulders   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Начинающий 17 мин  
Yoga   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Начинающий 16 мин  
Core   Exercise Mat
The Survivor

The Survivor

Интенсивный 23 мин  
Full Body   No Equipment
Independent Workout

Independent Workout

Начинающий 20 мин  
Full Body   No Equipment

Категории тренировок